Mens Sana in Corpore Sano

É comum pensar na saúde como exames e médicos. É bem comum também pensar na energia e entusiasmo que tem pela vida como reflexo da saúde física. O que passa despercebido é a desordem mental. Não essa de psicopatias, mas de valores e propósitos bem definidos.

Quando você tem a mente sã, o corpo está são, e sim, isso não é nenhuma novidade. O que não explicaram para nós é o que significa mente sã. E é este o segredo de quem tem boa saúde e energia. Acredito que você conheça pessoas que têm ótima saúde e energia, e não por coincidência, têm um propósito.

Quando há motivação, e estamos falando aqui de um propósito, a energia muda, faz com que aconteça. E esta energia, esta sintonia com seu propósito, que faz da sua mente sã. Quando você desalinha suas escolhas de seu propósito ou de seus valores é que as doenças se manifestam.

Talvez você ainda não tenha pensado direito sobre seu propósito de vida ou sobre seu próximo objetivo, mas já tem claro seus valores. Quando você escolhe algo e isso dá uma sensação de realização, está de acordo com seus valores, mas quando você se sente incomodado ou triste, é uma má escolha e dela vem as doenças. É como sua mente faz para avisar que as coisas não estão bem e que há uma incongruência entre o que você pensa e o que você faz.

Tome por exemplo um trabalhador, alguém que faz 10 a 12h de trabalho por dia, e rapidamente o verá gripado. E isso vai acontecer muitas vezes com quem faz algo que vá contra seus valores. Porque se você está trabalhando muito e valoriza a sua família, sua mente manda um recado: Fique mais com sua família!

E isso muda tudo. Quando você começa a pensar em como suas escolhas afetam seus valores e se vai ajudar em seu propósito, muda como você escolhe e pode mudar a sua saúde também. E isso vai mudar a sua energia, porque tudo o que fizer vai trazer mais alegria para a sua vida, somente pelo fato de você estar trabalhando naquilo que acredita.

A fórmula da boa saúde, além dos bons hábitos alimentares e exercícios, é ter uma identidade bem definida. Sua identidade é o seu propósito aliado a bons valores, e é este o segredo da mente sã. Escolher o que quer a partir da sua identidade. É ter liberdade de escolher e tomar as rédeas de sua vida. Quando você tem a clareza do que quer, e como quer, sua mente estará em sintonia com seu corpo.

Quem contraria sua identidade vai contra o seu sistema interno, contra sua identidade, e isso é antiecológico, com resultados devastadores. Você vai ver pessoas depressivas, com saúde frágil, e isso é só o que fazem contra si, porque pode fugir ao controle interno, e sempre foge. São pessoas que oscilam entre raiva e tristeza, e afetam as pessoas à sua volta.

Pense nas suas escolhas e como elas afetam você e também pense como afetam às pessoas próximas a você. Tudo que pensamos e fazemos afeta a nós mesmos e a nossos parentes e amigos. Quanto melhores as escolhas, baseadas no que realmente acreditamos e queremos, mais mente sã e corpo são.

E lembre-se: O limite é você quem faz!

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